Ученые узнали, сколько нужно ходить, чтобы улучшить здоровье

Ученые из Великобритании и США пришли к выводу, что пешая ходьба является эффективным методом профилактики сердечнососудистых заболеваний и определили, сколько нужно проходить в день, дабы улучшить состояние здоровья.

Как стало известно, британские и американские специалисты совместно с другими мировыми учеными в который раз пришли к выводу, что пешая ходьба благоприятно сказывается на физическом здоровье человека. Так, в частности, ученые из Университета Джорджа Вашингтона установили, что прогулки после каждого приема пищи намного полезнее для организма, нежели 45-минутные походы один раз в день.

Отметим, что другая группа ученых доказала, что физические упражнения приносят человеческому организму больше пользы при их многоразовом недлительном повторении.

Категории: 

Опубликовано 20.04.2015 08:39